Mustaan kaapuun ja mustaan huiviin verhoutunut iäkäs nainen syöksyy etukumarassa eteenpäin. Jalassaan seitsemän peninkulman saappaat. Sylissään hän pitää tiukassa otteessaan pientä tyttöä. Eukon ote on niin tiukka, ettei tyttö kykene liikuttamaan jäseniään. Mitenkähän hengitys mahtaa kulkea? Kuva on lastenkirjasta Tiina tonttutyttö, jossa noita-akka Pomperipossa sieppaa Tiinan viedäkseen hänet linnaansa. Miltähän pienestä tytöstä tuntuu?
Pelko on yksi voimakkaimmista tunteista, mutta sen tehtävähän on varoittaa meitä uhkaavasta vaarasta ja ohjata meitä turvaan. Sillä on siis elämää säilyttävä merkitys. Se varoittaa meitä ottamasta liikaa riskejä ja ajautumasta itsellemme tuhoisiin tilanteisiin. Ainakin se pakottaa etsimään vaihtoehtoja päästä pois uhkaaviksi koetuista tilanteista. Henkeä ja ruumiillista koskemattomuutta uhkaavat tilanteet laukaisevat voimakkaimmat pelkotuntemukset. Sotien pelko on todellista ja se ajaa kansakunnat etsimään keinoja rauhanomaiseen vuorovaikutukseen. Kouluväkivaltatapaukset saivat koulut satsaamaan turvaohjelmien kehittämiseen. Erilaiset perheiden tukimuodot ja terapia pyrkivät perhe- ja lähisuhdeväkivallan vähentämiseen.
Paljon pelkoa kuitenkin maailmassa aiheuttavat käytökseltään arvaamattomat ja epäluotettavat henkilöt. Niistähän pitäisi pysyä erossa, mutta mitäs teet kun niillä on myös taipumus hakeutua hallitsevaan asemaan. Ottavat otteeseensa ihmisen tai kokonaisen kansakunnan. Pelko kuristaa kurkussa, sumentaa ajattelua ja vie voimia.
Se kaventaa elämää ja voimakkaalla pelolla voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteen. Se voi johtaa postraumaattiseen stressiin. Sen kans ei pitäisi jäädä yksin vaan sitä pitäisi käsitellä toisten ihmisten kans. Jakaa kokemuksia ystävien ja ammattilaisten kans. Se auttaa suhteuttamaan pelon omaan elämäämme ja ymmärtämään sen merkityksen.
Sairauksien pelossa saattaa auttaa asiallinen tieto kyseisestä sairaudesta ja sen hoidosta, koska kaikki tuntematon pelottaa. Sitten on vielä yksi ihmiselämän vaihe, jonka aiheuttamaa pelkoa haluan käsitellä. Jollei ihminen kuole nuorena, hän tulee vanhaksi. Ruumiimme ja elintoimintomme vähitellen rapistuvat. Kuulo ja näkö heikkenevät ja kaikki toiminnot hidastuvat. Sydämen vajaatoiminto, nivelrikko, osteoporoosi, alzheimer, parkinson. Mikä tai mitkä niistä? Tälle pelolle on turha antaa valtaa. Vanheneminen on osa elämän kulkua ja emme voi elää tulevaisuudessa niinkuin emme menneisyydessäkään. Meillä on vain tämä hetki ja voimme pyrkiä elämään sen kuunnellen itseämme ja omia tämänhetkisiä tunteitamme ja tarpeitamme.
Sisko Rutanen
22.10.2022